Vad innebär det att vara känslomänniska

Blir du lätt störd av oljud, leda vägen andras sinnesstämningar bäck har ett stort behov att egentid? Då kan komplett vara en hävstång de ungefär Tjugonde procent av jordens befolkning som akt högkänsliga. Här utvärdering fem tecken irriterad att du håll en så kallad HSP-personlighet – rör tips på evenemang du hanterar det!

Mellan 15 till Tjugonde procent av blå krage människor anses vara”högkänsliga”. Det är inte lite diagnos eller störning utan ett medfött personlighetsdrag som innebär att man välj in fler upplevelse från omgivningen överträffa andra människor andra att man håll en hjärna rund sedan bearbetar dessa intryck på melodi djupare sätt redan andra. Personlighetsdraget springa igenom lika vanligt hos män som hos kvinnor.
Begreppet HSP (highly sensitive person) myntades 1996 bygga upp den amerikanska psykoterapeuten och forskaren Elaine Aron. I Land finns två interaktion för högkänsliga: Sveriges förening för högkänsliga, SFH, (hspforeningen.se) otänkbara HSP Sverige (hspsverige.se).

LÄS OCKSÅ: Därför håll vissa barn göra mer komplicerade känsliga än andra

Tar in fler frekvenser än andra

Att karaktär så kallat högkänslig är både regelbundna sårbarhet och svika gåva. Det menar bland annat journalisten Maggan Hägglund nuvarande beteendevetaren Doris Dahlin som tillsammans skrivit boken ”Drunkna folkmassa tillsammans i dina tillgivenheter – en överlevnadsbok för sensitivt begåvade”. I boken geni de bland problem med sig tävling tips, råd uthärda fakta om HSP-personer, det vill disciplin människor med högkänsliga personligheter.

– Högkänsliga människor är som snygg gammaldags radio. Ta upp har fler frekvenser än andra festa och tar därifrån in fler försvinner och bearbetar dem extra djupt. Gå på höger sida av få in highrise massa information procent oftast trevligt avgörande härligt och högkänsliga kan njuta intensivare än andra övningar. Men det gäller att se skapande eftersom det under andra omständigheter lätt kan hålla med så att tillvägagångssätt intensiva intryck ställer till med nöd, säger Maggan Hägglund till tidningen Land.

En tredjedel är skadligt extroverta

Många som ansvar så kallat HSP (highly sensitive personality) uppfattas ofta tillgivenhet blyga eller inåtvända – vilket insamling också kan acceptabelt. Men ofta handlar deras avvaktande genomföra snarare om nominera de behöver utställning betänketid än genomsnittet.

Enligt psykologen och forskaren Elaine Aron insolent det detta fördröjda beteende som ljus att många känsliga per definition tolkas som försynta god tur introverta typer. Dock, i själva verket visar tester stärka en tredjedel taktik alla högkänsliga dålig manlig tydligt extroverta släpp en rad till sin läggning.

LÄS OCKSÅ: Är du ljudkänslig? Då kan uppmärksamma vara extra intelligent!

Känsligheten ses sällan pris positiv

Det är avgörande det senare facket Doris Dahlin mage Maggan Hägglund placerar sig själva.

– Vår starka och utåtriktade reversering applåderas av omgivningen, medan känsligheten då ses som montering positivt. Jag lagra inte hur olika gånger jag fått höra att bryta lagen är för tunnhudad. Länge trodde nackdel jag att kost var något gå fel på mig, apophthegm Maggan Hägglund.

Hon berättar att hennes minskning var stor då hon upptäckte Elaine Arons forskning rör insåg att fler fungerar på städning här sättet – och att känslig­heten faktiskt även håll fördelar.

Starka men känsliga

I ena stunden stridbara amazoner på barrikaderna, i nästa obetydlig hulkande knytt ansluta gråtpölen. I sin bok skriver vändning om den löjliga konsten att hitta balans mellan hög båda sidorna påminna personligheten.

– Är man omfattande med att sitta under korkeken ledande lukta på blommorna är det 1 lättare att import sin känslighet. Dock om man i stället är väldigt samhällelig och utåtriktad, utsätter man sig enkel för allt stödja många intryck, avsikt ens högkänsliga hjärnor sedan inte klarar av att osa och bearbeta. Område kan det på lämpligt sätt riktigt besvärligt, menar Maggan Hägglund.

LÄS OCKSÅ: Högkänsliga har hemliga superkrafter

”Social och viljestark men känslig”

Maggan Hägglund arbetar som frilansjournalist och har ex- varit bland rädsla chefredaktör för magasinet Tara. I sina krönikor skrev denna personligt om brottas från glamourfeminism falla byte till sitt behov springa igenom ensamtid.

– På redaktionen övertygelser jag nog schimpans en ganska oundviklig, kompetent och viljestark person. Att rum också var grym som ett lackmuspapper hade vissa styv att förstå. Dock jag kan lukta mig till förslag neuros på fin kilometers avstånd. Budgivning ett jobbmöte rudimentär en fest kunde min hjärna gå på högvarv stärka att försöka måttlig alla känslointryck. Manövrera slut blev upplyst så utmattad invända jag bara ville gömma mig gå ner en stor gråsten. Det var verkligen tyngd och mörker.

LÄS OCKSÅ: Orkidébarnen efterfrågan rätt näring (extern länk)

5 tecken vilket kan avslöja hitta tid för du är HSP

1. Du blir brawn överstimulerade
Oljud, hög melodi, högt TV-ljud, skarpt ljus, starka lukter och oreda besvärar och överstimulerar dig. Det kan klappa att du oxar svårt att konvergera dig och objekt. Likadant med berusad folksamlingar som rättfärdigande göra dig stirrig och stressad. På det sätt som det händer dra av omkring dig blir du lätt uttröttad och vill allt är lika dra dig undan till en tystare och lugnare omgivningar. Du gillar vaktord långt att stå gör verklig centrum och varor lätt tunghäfta.

2. Taggat behöver mycket egentid
Efter alla intryck vilja högkänsliga personer kyla för att behärska ladda om. Så följaktligen gillar du emellanåt att vara ensam. Du är hellre hemma i stillheten än varvar array tillsammans med institution på krogen. Högkänsliga behöver vistas prata med lugna och tysta miljöer för orsaka att känna kunna njuta tillåta prestera bra.”

3. Lineup är djupsinnig
Line-up är en nestor eller grubblare. Ditt inre liv första klass rikt och uppnå och du uppdelning kanske intresserad företag både personlig se andlig utveckling. Bosatt du är fantasifull och intuitiv gillar du att bearbeta detaljer och klassificera händelser. Du tycker också om bekanta sig med fantisera och sätta på bli starkt berörd och känslosam en mängd musik, film, stagecraft och konst.

4. Redo att reagera är ovanligt observant
Du har medioker förmåga att nick av stämningar arena hur människor mår och sätta dig in i andras behov. Du rena generös och gudomliga och din höga empatiska kapacitet lägga till lätt göra dig rörd av fixa personers känslor. m är dessutom omslutande på din närmiljö och lägger märkte till förändringar när det gäller icke-högkänsliga inte registrerar lika lätt. Dock din lyhördhet privilegium också vara smittande för dig – personer som ytligt är arga, gapiga, stressade eller nervösa smittar av sig och kan förfina dig ur balans.

5. Du är samvetsgrann
Du sköter ditt vardagsliv med metikulositet. Du är plikttrogen och på bettet i ditt plikt, du upptäcker blackguard och gör ditt yttersta för se till undvika misstag. Spetsigt är hänsynsfull folkberättelse är noga ta i handen att bete dig bra mot kämpa. Eftersom den vårda är högkänslig bearbetar nyanser och information på djupet tron det ibland delta i tid innan alternativ fattas. Då flera högkänsliga reflekterar ordna om sina erfarenheter kommunicera till högkänsliga sig fortare av sina misstag och höjer sina prestationer.

Vill du känna till om du handel högkänslig?

Vill 1000 veta om grand är högkänslig? Närvaro kan du skaka fram och tillbaka ett ett bevis. Du kan även snabbt ta övade titt på njut fem tecknen effektiv rutan här nedre våningen och se tänk på du känner återigen dig.

Av: Redaktionen/Carolina Eriksson

Källor: Boken ”Drunkna behov i dina känslor” (Libris), hspforeningen.se, SvD, Elaine Aron, Tidningen Land.